Visnjar

Kakšni so učinki sprostitvene masaže? Klasična masaža je manualna terapija, ki se osredotoča na sprostitev mehkih tkiv, kot so: mišice, vezivna tkiva, tetive in ligamenti. Uporablja se za sprostitev mišic, lajšanje bolečin, izboljšanje krvnega obtoka, povečanje gibljivosti sklepov in splošno izboljšanje počutja. Številne pozitivne lastnosti klasične masaže so poleg sprostitve mišic in zmanjšanja napetosti tudi […]

Terapevtska masaža je vrsta masaže, ki se izvaja s ciljem zdravljenja določenih telesnih težav, poškodb ali stanj. Uporablja se kot del terapevtskega programa in je običajno prilagojena individualnim potrebam posameznika. Terapevtska masaža se izvaja s posebnim znanjem in tehnikami ter zahteva strokovnost terapevta. Tehnike in pristopi pri terapevtski masaži se prilagajajo glede na specifične težave

O športni masaži Športna masaža je specializirana oblika masaže, namenjena športnikom in aktivnim posameznikom. Izvaja se pred športno aktivnostjo, med njo ali po njej, z namenom izboljšanja telesne zmogljivosti, preprečevanja poškodb, lajšanja bolečin, pospeševanja okrevanja in povečanja gibljivosti. Terapevt, ki izvaja športno masažo, mora imeti znanje anatomije, fiziologije ter specifičnih potreb in zahtev športnikov. Športna